Αφού έκανες το μπανάκι σου και την ηλιοθεραπεία σου κατάλαβες -αργά πλέον- ότι κάηκες! Τι κάνεις τώρα που έγινες σαν αστακός; Ποιά είναι όμως η καλύτερη αντιμετώπιση για εγκαύματα από τον ήλιο;
Βρήκαμε τις αποτελεσματικότερες συμβουλές και σου τις προτείνουμε!
1. Η άμεση και «εύκολη» λύση. Κρύο ντους. Δεν χρειάζεται να είναι παγωμένο, αρκεί να είναι δροσερό.
Μην χρησιμοποιείς σαπούνια ή σαμπουάν γιατί θα χειροτερέψουν τον ερεθισμό σου.
Εάν κάηκες τόσο που έχεις φουσκάλες, απόφυγε το ντους με έντονη πίεση νερού. Γέμισε την μπανιέρα και χαλάρωσε μέσα.
Στο τέλος σκουπίσου «ταμποναριστά» και όχι κανονικά για να αποφύγεις παραπάνω ερεθισμούς.
2. Το ηλιακό έγκαυμα είναι αφυδάτωση του δέρματος.
Για να το αντισταθμίσεις αυτό θα πρέπει να πίνεις πολύ νερό. Τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα.
3. Χρησιμοποίησε Αλόη Βέρα (Aloe vera) σε gel ή lotion.
Η αλόη αποτελεί εξαιρετική λύση για την γρήγορη θεραπεία των εγκαυμάτων, φημίζεται για της ιδιότητες της στην θεραπεία των δερματικών παθήσεων.
Μην ξεχνάς ότι παλιά λεγόταν και «φυτό των εγκαυμάτων»!
4. Κομπρέσες με δροσερό νερό πάνω στα εγκαύματα θα σου δώσουν μερικές στιγμές χαλάρωσης.
5. Χρησιμοποίησε κρέμα κορτιζόνης ή υδροκορτιζόνης (με 1%).
Η κορτιζόνη περιέχει στεροειδή που θα βοηθήσουν στην πιο άμεση μείωση της φλεγμονής στο ηλιακό σου έγκαυμα.
*Μην τη χρησιμοποιήσετε σε μικρά παιδιά, και συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.*
Σε περιπτώσεις extreme εγκαυμάτων:
– Εάν έβγαλες φουσκάλες μην τις σκας! Κινδυνεύεις να μολύνεις την πληγή και αυξάνεις τα επίπεδα ερεθισμού του δέρματος.
– Εάν πονάς πολύ μπορείς να πάρεις αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, όπως ασπιρίνη και ιμπουπροφένη, πάντα όμως με τη συμβουλή γιατρού.
Τι να ΜΗΝ κάνεις:
– Μην βάζεις οδοντόκρεμα! Ίσως να σου δώσει μια προσωρινή αίσθηση ηρεμίας, αλλά σίγουρα δεν πρόκειται να βοηθήσει στην αποθεραπεία του εγκαύματος.
– Μην βάζεις γιαούρτι! Καλύτερα φάτο! Το γιαούρτι μιμείται την δράση μιας ενυδατικής κρέμας (που είναι καλύτερη επιλογή) και δεν βοηθάει στην αποθεραπεία του εγκαύματος.
– Μην βάζεις πατάτα! Η πατάτα έχει αντιοιδηματική δράση και μπορεί να βοηθήσει σε μώλωπες, σίγουρα όχι όμως στο κάψιμο σου.
– Μην βάζεις λάδι πάνω στα εγκαύματα (ακόμη και αν η συσκευασία λέει ότι ενδείκνυται)! «Φυλακίζει» τη θερμοκρασία στο δέρμα, και εντείνει τον ερεθισμό.
Περαστικά λοιπόν και την επόμενη φορά με περισσότερη προσοχή και αντιηλιακό!
